escribí mi peso

Apr 25, 2024

Escribí sobre cómo tomar un medicamento antidiabético no autorizado para bajar de peso cambió mi forma de pensar en torno a la comida: esto es lo que tenías que decir

Escribí una historia para The Telegraph sobre mi experiencia al tomar medicamentos para la diabetes no aprobados para perder peso. En privado lo llamé mi artículo de la señora gorda. Me referiría a ello así, con una media risa desdeñosa, al puñado de amigos con los que lo hablé: autoprotección en realidad. Era la primera vez que me sinceraba con alguien sobre mi peso, lo profundamente infeliz que había estado con mi cuerpo durante años, cómo lo había ocultado incluso a mí mismo. Era el artículo que quería leer cuando, a principios de este año, enfrenté por primera vez mi obesidad; el artículo no lo pude encontrar por ahí. Lo escribí bajo condición de anonimato.

He contribuido con otros ensayos personales a The Telegraph, negándome a poner mi nombre en la mayoría de ellos. En parte porque, a pesar de compartir demasiado en la superficie, soy muy reservado sobre las cosas que importan, las emocionales. En parte por la huella digital que dejan historias como estas. (¿Le gustaría ir, digamos, a una entrevista de trabajo o a una primera cita y que la persona con la que se reunirá pudiera acceder a su perfil psicológico completo, su historial de citas incompleto y su IMC, todo antes de que usted entrara?) Pero sobre todo, en este caso, estaba avergonzado. Además, sospechaba que los trolls se divertirían.

Por eso, cuando leí los comentarios en línea, me quedé anonadado.

Más de 800 personas publicaron respuestas en el sitio web de Telegraph, otras en Instagram, Twitter e incluso Mumsnet. Muchos compartieron historias profundamente personales sobre sus propios problemas de peso y sus éxitos; algunos habían tomado Ozempic y había cambiado sus vidas para mejor, una mujer descubrió que le daba un terrible corazón acelerado. También hubo útiles palabras de aliento, preocupaciones sobre los efectos secundarios que había experimentado, expresadas con la compasión que normalmente reservarías para un amigo cercano. (A esos comentaristas: desde entonces volví a visitar al Dr. Abraham, quien redujo mi dosis). Otros comentarios fueron brillantemente desafiantes, algunos un poco confrontantes. Quizás la más gratificante provino de un lector llamado Toby Wallis: "[Después de leer esto] estoy empezando a comprender la obesidad por primera vez".

Éste, en realidad, era el objetivo: no "justificar" la obesidad como se quejó otro lector, sino analizar su causa fundamental, con la esperanza de que comprenderla ayudaría a mantener el peso perdido.

Para mi sorpresa, los comentarios que más me gustaron fueron los más amables. En cuanto al puñado de trolls, o aquellos que despotricaban sobre la "fuerza de voluntad" o castigaban a los "gordos" para que "simplemente comieran menos" (todos los cuales hablé detalladamente en el artículo, con citas de un dietista acreditado del NHS), ellos fueron rápidamente puestos en su lugar por otros comentaristas. Como Adrian Newth, cuya encantadora refutación fue la siguiente:

“Tengo que reconocérselo a los expertos en sillones aquí. "Simplemente come menos". Estoy seguro de que también pueden resolver:

¿Problema con el alcohol? Solo tienes 1 o 2.

¿Depresión? Animar.

Fumadores; Abandonar.

Fácil."

Sobre todo, existía la sensación de que la obesidad era un tema que muchas otras personas también querían discutir, pero no tenían salida para hacerlo; una corazonada que se confirmó cuando publiqué la historia en mi cuenta (privada) de Instagram y estaba inundada de mensajes directos de antiguos colegas, contactos de relaciones públicas y amigos de amigos, todos diciendo que en secreto habían luchado con lo mismo. Tres personas que habían tenido trastornos alimentarios también se acercaron a mí en privado; habían experimentado el "ruido de la comida" que describí, pero en la dirección opuesta.

En línea, los comentarios también se volvieron cada vez más confesionales. Una lectora, Pamela Blom, admitió que había luchado con su peso durante años, antes de tomar Ozempic y perder 40 libras. "Esta droga me salvó la vida", escribió.

Thomas Lashford, un autodenominado MAMIL (hombre de mediana edad vestido con licra) recordó cómo él era "un Billy Bunter de la vida real" mientras crecía en la década de 1950, hasta que encontró su propio método para perder peso: en forma de una bicicleta de carreras Carlton. . “Heredé el gen familiar de la enfermedad cardíaca que mató a mi padre y a mi hermana con sobrepeso a los 61 años, pero mantenerme en forma y controlar mi peso significó que cuando llegó mi turno para un bypass, volvía a andar en bicicleta 12 semanas después de la operación”.

Y luego estaba el desgarrador mensaje de un padre que había pasado años observando, impotente, cómo su hija de 25 años luchaba contra un grave trastorno alimentario: “Ella ha sufrido desde que tenía nueve años y ahora está desesperada por curarse y lucha. "Si hubiera una pastilla que hiciera lo contrario a la pastilla para adelgazar, siempre que respondiera a los demonios en su cabeza, me imagino que la tomaría a diario, cualesquiera que fueran los efectos secundarios".

Por eso comencé a responder a los comentarios, aunque me exigían que diera mi nombre. ¿Cómo no responder a eso?

Todo esto me recordó una experiencia que tuve cuando tenía poco más de 20 años, cuando estaba saliendo del otro lado después de un episodio severo de depresión. Hablar de salud mental era mucho menos abierto en aquel entonces; Hablaba un poco con amigos, con un psicólogo, pero lo que realmente quería era escuchar a personas que habían experimentado lo mismo que yo, así que busqué en sitios web de noticias y foros historias con ideas afines. Uno me llamó la atención: un poderoso relato escrito por el fundador de Purple Ronnie, Giles Andreae, pero su experiencia fue la de un hombre de negocios de mediana edad y no pude identificarme del todo, así que decidí escribir la mía propia. Nerviosamente, se lo entregué sin que me lo pidiera mi jefe en el lugar donde trabajaba en ese momento. ¿Podría considerar publicarlo?

Horas más tarde me hizo pasar a una oficina y me invitó gravemente a sentarme. “Nunca le muestres esto a nadie”, dijo. "¿Lo siento?" “Especialmente no el editor. No querría a alguien así en su sala de redacción”. Era un hombre decente, así que estoy seguro de que de alguna manera fue bien intencionado, pero antes de salir añadió: "Es un signo de debilidad".

No diré que esas palabras por sí solas retrasaron mi recuperación, pero ciertamente consolidaron un poco más profundamente lo que ya creía sobre mí mismo.

Planteo esto para mostrar hasta dónde ha llegado, afortunadamente, la conversación sobre salud mental en la década posterior. La sociedad ha avanzado mucho desde los consejos de 'levántate los calcetines y sigue adelante' y la cultura de la culpa de antaño, y desde la suposición de que la depresión es una debilidad. Hay decenas de memorias, podcasts, entrevistas y testimonios útiles sobre el tema. Pero ese mismo diálogo sensato –y esos mismos niveles de compasión que brindamos a las personas que luchan con su salud mental– ahora deben extenderse a la crisis de la obesidad (y es una crisis). Después de todo, ambos están inextricablemente vinculados. Y, sin embargo, las conversaciones que se dan hoy en día sobre la obesidad a menudo se ven obstaculizadas por el estigma, la vergüenza que provoca la gordura. Las preguntas persistentes sobre la culpa y la debilidad personal.

La obesidad es, en última instancia, una enfermedad compleja que nos afecta a todos, dada la carga que ella y sus comorbilidades suponen para el Servicio Nacional de Salud. (Según el último recuento, costará más de £9.700 millones al año para 2050.) Sí, se trata de lo que un individuo elige comer, pero eso es sólo una pequeña fracción de la historia, y centrarse únicamente en esto descuenta los muchos, muchos factores que contribuyen a ello. , tanto externos como internos; las hormonas, las tasas metabólicas y la genética son sólo algunos de ellos, algunos incluso están predeterminados en el útero. Es un libro en sí mismo. (Y Por qué comemos demasiado, del cirujano especializado en pérdida de peso Dr. Andrew Jenkinson es una buena opción para empezar). Porque así como no corresponde a un estado niñera mimar o resolver este problema por sí solo, tampoco debería ser responsabilidad exclusiva de un estado niñera. al individuo a lidiar con ello en silenciosa vergüenza.

Entonces, para mí, el mejor lugar para comenzar es con conversaciones abiertas y reflexivas sobre las causas fundamentales de la obesidad, las experiencias personales de las personas sobre por qué realmente luchan por alcanzar un peso saludable, conversaciones que profundicen más allá de las soluciones rápidas y las culpas instintivas. y eliminar un poco de la vergüenza: las conversaciones que los lectores de Telegraph ya han comenzado esta semana.

“Toda mi vida he sido de esas personas que pueden comer lo que quieran y no engordar. No justifica la presunción, porque no requiere esfuerzo, por lo que no merece elogios. Sin embargo, las dos veces que estuve embarazada subí ENORMES cantidades de peso y me resultó increíblemente difícil dejar de comer. No era codicia per se, era mi cuerpo dándome órdenes. Afortunadamente volví a mi ritmo habitual de alimentación y peso, pero a partir de ese momento he sentido una enorme simpatía por cualquier persona obesa. Es dificil. Realmente, realmente, difícil”. Jane Campbell

“La conexión con el encierro es interesante: uno de los miembros de mi familia estuvo básicamente aislado en una ciudad extraña durante un año y un problema de peso se salió completamente de control. Es muy difícil ver un camino de regreso para ellos sin algo como esto”. Donald Pump

“Creo que este artículo subraya los problemas de salud mental asociados con el consumo de alimentos modernos. Realmente es hora de que la industria alimentaria, incluidos los supermercados, rindan cuentas por la basura que están promocionando. Están en la raíz de todo esto”. Jim Parsons

“Actualmente estoy tomando Ozempic... Definitivamente ha cambiado mi forma de pensar sobre la comida. Camino por un supermercado y no me siento ni remotamente tentado por nada de lo que ha sido procesado. Es difícil describir cuán fuerte ha sido el cambio. No me repugna la idea de un Big Mac, pero prefiero una pechuga de pollo a la parrilla con ensalada... Ha sido una experiencia positiva para mí personalmente, pero el tiempo dirá si la mentalidad cambia hacia lo que me gusta. Yo será permanente”. Damian Hudes

“Un miembro de mi familia se volvió adicto a la comida para llevar y a los alimentos procesados ​​y no había nada que nadie pudiera hacer o decir para ayudarlo. Ahora está delgado y en forma... [y] dice que ni siquiera se consideraba gordo en ese momento y veía la comida como un consuelo y un placer. Si este medicamento ayuda a corto plazo, entonces no es malo. Sin embargo, es necesario abordar el problema [que] le provoca comer en exceso”.

“No tengo un tamaño enorme, pero desde que llegué a la mediana edad descubrí que el peso se acumulaba fácilmente. ¡Esto fue un shock porque yo era una niña muy delgada y una adolescente delgada! He probado muchas formas de deshacerme de los kilos de más, incluida la lectura de libros sobre el tema y la dieta 5:2. Este último fue el método más eficaz para mí. Sin embargo, ahora que llego a los 70 años me preocupa que el hambre pueda ser perjudicial para mí. Todo esto me lleva a concluir que la obesidad es un tema muy, muy complicado y que todos y cada uno de nosotros necesitamos una forma distinta de controlar su peso”. Linda Coleman

Ps: Y una nota final para el caballero que mencionó en la sección de Comentarios que tiene un suministro de inyecciones de Ozempic para un año almacenadas en su refrigerador... Hay una escasez a nivel nacional. Por favor deje de.